Vilka är fördelarna med cykelkompressionsstrumpor?

Cykling är ett bra sätt att komma i form och spara pengar på transport. Det är en hälsosam aktivitet som alla kan njuta av.

Cyklister på alla nivåer får ännu mer ut av sina turer efter att ha upptäckt cykling kompressionsstrumpor . Dessa strumpor använder en teknik som kallas graderad kompression av medicinsk kvalitet som hjälper till att förbättra syresättningen i benen och främjar muskelåterhämtning efter träning.

Kompressionsstrumpor kan också hjälpa till att minska svullnad och vätskeretention efter en åktur, så de är fördelaktiga för personer som har benproblem som får dem att svälla. Dessa tillstånd inkluderar vissa typer av tromboser, åderbråck och ödem.

Extra benstöd:
Alla cyklister trycker hårt på sina benmuskler under en tur, och tillägget av kompressionsstrumpor hjälper till att ge dina fötter lite extra stöd, särskilt Achilles-området. De hjälper också till att förhindra vätskeretention och muskelömhet efter träningen.

Mjölksyrareduktion:
Under högintensiv träning producerar din kropp stora mängder mjölksyra. Denna syra produceras för att smörja dina leder, men den orsakar också kramper och ömhet.

Forskning visar att att bära kompressionsstrumpor under återhämtningen hjälper till att minska mängden mjölksyra som produceras i kroppen. Detta minskar muskelsmärta och gör det lättare att komma tillbaka på cykeln för en ny tur.

Det är bäst att be din husläkare eller sjuksköterska mäta dina benlängder och ordinera ett par kompressionsstrumpor. De kommer sedan att kontrollera passformen på dina strumpor och råder dig att byta dem var fjärde eller femte månad.