Hur fungerar kompressionsstrumpor?

Kompressionsstrumpor är specialgjorda strumpor som försiktigt klämmer runt dina ben i olika längder, beroende på typ av strumpa. De främjar förbättrat blodflöde i underbenen, och de kan också minska svullnad.

De kan också bidra till att minska risken för att utveckla djup ventrombos (DVT), vilket är ett potentiellt dödligt tillstånd som uppstår när en propp bildas i en av dina djupa benvener, vilket blockerar blodflödet till ditt hjärta och lungor.

Du hittar många av dessa strumpor på apotek, stora butiker och onlinebutiker. Nyckeln är att få rätt storlek och passform, säger Enad.
Strumpan i fel storlek kan orsaka smärta och skada din hud, muskler eller ligament. Så välj alltid rätt storlek efter samråd med din läkare eller sjuksköterska.

Vissa typer av kompressionsstrumpor är graderade, vilket innebär att de utövar det största trycket vid fotleden och minskar upp mot knät. Denna typ rekommenderas generellt för personer med perifert ödem eller ortostatisk hypotoni, ett tillstånd som orsakar lågt blodtryck när de står eller sitter.

De kan också förbättra blodflödet i ben och fötter under ett träningspass eller lopp, vilket hjälper dig att återhämta dig snabbare efter träning.
De kan också förbättra lymfdräneringen och förhindra att bakterieinfektioner sprids i kroppen. Detta är särskilt viktigt för idrottare eftersom det är lymfkärlen som transporterar bort avfallsprodukter från dina celler och dumpar dem tillbaka i ditt blod, så att det kan utsöndras i din urin.