En löparcykelkompressionsstrumpa kan förbättra din prestation

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist, a löpcykling kompressionsstrumpa kan förbättra din prestation. Det ger dig ökat blodflöde till benen, förhindrar vätskeretention, hjälper till att minska muskelömhet och förbättrar syresättningen. Detta innebär att du kan spendera mer tid på att njuta av din sport. Att använda kompressionsstrumpor kan också hjälpa dig att minska muskelkramper och värk.

Många cyklister har klagat på ömma ben efter en hård åktur. Detta beror på mjölksyrauppbyggnad, vilket händer när kroppen inte tillför tillräckligt med syre till musklerna. En kompressionsstrumpa kan hjälpa till att förhindra detta genom att spola ut mjölksyra. Det kan också hjälpa dig att återhämta dig snabbare.

En löparcykelkompressionsstrumpa har en öppen öppning vid tårna, vilket gör att vätska kan röra sig fritt genom strumpan. Detta förhindrar blåsor. Fotbädden är också designad med en ultravadderad kudde, vilket minskar stöten och gör löpningen bekvämare. Kompressionsplaggen finns i en mängd olika utföranden och färger.

Medan kompressionsstrumpor ursprungligen utvecklades för den medicinska världen, de har blivit populära bland idrottare. Ett antal professionella cykellag och lag har börjat använda kompressionsutrustning för att förbättra sin komfort och prestanda. Populariteten för dessa strumpor kan bero på deras låga kostnad. Trots detta är bevisen för deras effektivitet fortfarande begränsade.

Att välja rätt löpcykelkompressionsstrumpa är viktigt. Storleken på strumpan bör baseras på formen på ditt ben. Att välja fel strumpa kan faktiskt hindra din prestation. Strumpans tryck ska mätas enligt millimeter kvicksilver (mmHg). Detta är samma trycksystem som används för att mäta blodtrycket.

De flesta kompressionsstrumpor ligger i det milda till fasta området, med 22 mmHg som det idealiska trycket för de flesta cyklister. Vissa märken delar inte mmHg-tal, så det är viktigt att ta reda på det från tillverkaren.

Trycket i en kompressionsstrumpa beror på ett antal faktorer, till exempel formen på ditt ben, aktivitetsnivån och märket på kompressionsstrumpan. De bästa kompressionsstrumpor bör ha en andningsbar, lätt nylonblandning för att främja fukthantering. Detta är särskilt viktigt för cyklister som springer eller tränar under varmt väder. Strumpan bör även ha en bred öppning för att förhindra risken för att axeln ska gå ur led.

En åtsittande strumpa ökar blodflödet till extremiteterna, minskar risken för blåmärken eller annan skada. Att ha en åtsittande passform kommer också att minska tröttheten under ett träningspass. Om strumpan är för lös kommer den inte att hålla strumpan på plats medan du rider och kan orsaka obehag.

Även om forskningen om kompressionsstrumpor inte är lika omfattande som för andra sporter, det finns ett överflöd av feedback från onlinecyklister som har upplevt förbättrad prestanda, komfort och stöd när de bär en kompressionsstrumpa för cykel. Fördelarna med att bära kompressionsstrumpor är värda investeringen. Det rekommenderas att du byter ut dina strumpor var 4:e till 5:e månad.

Klassisk vanlig variceal tryckkompression hälsosam bekväm strumpa när du flyger, stående arbetar, bergsklättring wellness knähöga strumpor

Artikelnummer	YS-F-08
Antal nålar	168
Material	70D nylon polyestergarn elastisk
Färg	Anpassningsbara färger
Storlek	EU35-38/39-42
Sömmetod	dator rosso toe